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这些方法可保护前列腺 康复须注意5大戒律
2022-08-14

前列腺疾病极其容易复发,是一种常见又高发的男科疾病,迁延难愈,一直困扰着广大男科医生和”前列腺炎”患者。最近几年,前列腺疾病发病率呈上升趋势、发病年龄则呈年轻化趋势。与此相关的是,”男性不育症”的发病率也呈逐年上升趋势。前列腺的疾病原因很多,那么我们应该如何预防和保护前列腺呢?

不良生活习惯,害人不浅

前列腺疾病并非如人们所想的老年病这么简单。最近几年,前列腺疾病发病率呈上升趋势、发病年龄则呈年轻化趋势。与此相关的是,男性不育症的发病率也呈逐年上升趋势。

而事实上这和现代人的不良生活习惯大有关系。

“坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡。”专家说,一整天的劳作后,需要良好的睡眠来调养身体,睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。晚上10点~12点进入睡眠最好,因为这段时间入睡,身体毒素至少能排出70~80%。而12点以后再睡觉,排毒时间已过,睡眠质量不高,即使早上补觉也”无”益。

“第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说,虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论,但它确实对人体有辐射已是定论。更重要的是,电脑前一坐,长时间不动,喝水少,憋尿,都会压迫生殖器官,影响其功能。

再说说酗酒、抽烟。酒精有扩张血管的作用,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接损害前列腺组织,还会干扰血管的神经功能,损害血液循环。可以说,烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大。