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苹果炖银耳养颜食谱
2022-08-14


材料
银耳100克,苹果2个,杏仁2汤匙,沸水,冰糖适量。

做法
1 将银耳在清水中泡浸1小时,剪去梗蒂,苹果削皮,切半,去心,杏仁洗净。
2 银耳放沸水中略烫,以清水冲洗。
3 将所有材料放进炖盅肉,用大火纯2小时即成。


养颜功效:抑制黑色素的形成,有助于治疗雀斑,黑褐斑等。